Eventos que inspiran bienestar
Agenda
Un viaje
existencial, humano
y de bienestar
Evento
Teatro Terapéutico
Formación Internacional de Teatro Terapéutico en conjunto con la Escuela Gestalt de Bogotá.
Evento
Teatro Terapéutico
Formación Internacional de Teatro Terapéutico en conjunto con la Escuela Gestalt de Bogotá.
Clases
Permanentes
Hatha Yoga
La intención del Hatha Yoga es el estado de unión, por esto en esta clase trabajamos los polos: femenino, masculino, cielo, tierra, pasado, futuro. La serie de posturas tiene esta intención. Es una clase de auto observación, que busca identificar el efecto que tiene cada postura en nuestro ambiente interno, de esta manera no arrastramos tensiones de una postura a otra y equilibramos nuestro sistema nervioso. Trabajamos posturas, técnicas de respiración, relajación, sonidos y meditación. Las clases están diseñadas según el grupo, hora del día, clima, edades y niveles, siempre buscando el equilibrio interno.
Profesora: María Elena Pérez
Hatha Yoga con Raffaella
Esta clase busca atender las necesidades de los participantes respondiendo a ellas desde la coherencia y el amor.
La clase es guiada por la voz de la profesora, no mostrando las posiciones, sino describiendolas para una mayor interiorización y concentración en el propio cuerpo y el propio proceso de los participantes, sin imitar a modelos externos. Su intención es la conexión propia y el desarrollo de la conciencia corporal.
Profesora: Raffaella Tomaselli
Sadhana Compartida
La palabra Sadhana es un término que en sánscrito hace alusión a una práctica sostenida de técnicas orientadas a alcanzar un mayor estado de unión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Este espacio es una invitación para compartir algunas técnicas psicocorporales y grupalmente explorar la consciencia corporal a través de la respiración, el movimiento, la quietud y la relajación profunda. Compartiremos posturas (Asanas), kriyas (prácticas de purificación), pranayama (respiración) , mantras, movimiento inteligente y meditación.
Profesora: Adriana Ponce
Yoga Somatico
Yoga somático es una invitación para ampliar la consciencia corporal a través de una práctica de yoga suave enfocada en fortalecer la interocepción. Desarrollar habilidades interoceptivas es muy beneficioso en procesos de autoconocimiento, autorregulación emocional, renegociación del trauma, aliviar la depresión y la ansiedad. Esta clase está inspirada en el Kundalini Yoga, el Hatha Yoga, la Experiencia Somática, el uso de mantras y la meditación.
Cantos devocionales y meditativos
Todos los días lunes a las 19:00 hrs. nos reunimos a vibrar mantras y cantar bhajans en un gesto de humildad, entrega y devoción hacia nosotros mismos y hacia la creación.
A través de estos cantos devocionales de India podemos aquietar la mente y el cuerpo abriendo el corazón hacia la aceptación y el amor divino que habita en nosotros. No es necesaria ninguna experiencia previa.
Facilitadores: Adriana Ponce y Efrain Gonzales
Nada Yoga: Yoga del Sonido
La clase está enfocada en el uso práctico del armonio, shruti box y la voz como instrumentos principales, combinando la práctica de estos instrumentos con el estudio de frecuencias, principios acústicos y de resonancia.
Se exploran las propiedades del sonido y su aplicación en el contexto de Nada Yoga, proporcionando una comprensión integral del impacto de las frecuencias y vibraciones en nuestro cuerpo y entorno.
Profesor: Efraín Gonzáles
Yoga Prenatal
Esta clase es para mujeres gestantes que quieran llevar su embarazo en armonía y salud, desde la conexión y escucha atenta a sus necesidades para vivir adaptándose armoniosamente a este periodo de constantes cambios físicos, mentales y emocionales. Para mujeres que quieran prepararse para un parto natural y saludable.
Profesora: Raffaella Tomaselli
Clases Permanentes
Cuerpo, voz y movimiento
Voz y Movimiento
Esta clase busca usar la voz como puente hacia el mundo interior. Se realizan prácticas de canto intuitivo, meditaciones, recursos psicofísicos en grupo. Trata al ser humano de manera integral, sea su objetivo estudiar canto, transformar algún dolor, desarrollar su expresividad y comunicación.
Profesora: Sara Tomaselli
LK Movimiento Inteligente
En esta clase aprenderás movimientos que te ayudan a liberar tensiones, dolores crónicos, problemas posturales, aliviar y prevenir el estrés, calmar tu mente y estabilizar tus emociones y así expandirse hacia el bienestar y mejorar la calidad de vida.
Profesora: Raffaella Tomaselli
Danza Libre
Este espacio te propone un encuentro exploratorio con tu cuerpo y tu creatividad, soltando y liberando tu ser desde el disfrute de conocerte más, encontrando tu lenguaje autónomo y tus propios movimientos al danzar y gozar.
Profesora: Raffaella Tomaselli
Danza, Canto y Tambó
Con este taller podrás identificar tus capacidades para desarrollar habilidad y talento a más de trabajar personalmente, con el poder del colectivo, todos tus bloqueos a través de la voz, el ritmo y el movimiento. Vamos a alinearnos a la afinación del corazón, a la creación de danzas raíz y la tecnificación de patrones musicales concernientes a ritmos de cumbia, mapalé y bullerengue.
Profesora: Yasuní Cevallos
Sembrando y redescubriendo tu ritmo
La propuesta busca sembrar ritmos en las personas, que sirva de inspiración. Reconocer el propio ritmo y liberar la improvisación. En un comienzo, abordaremos conceptos básicos: técnicas de percusión, tiempos, ritmos, pulsos, silencios. Luego, con más herramientas avanzaremos incorporando el lenguaje rítmico y así sumergirnos en este hermoso método: Ritmo y Percusión con Señas (creado por el argentino Santiago Vásquez) que toma como eje principal la improvisación grupal. Se brindarán pautas mediante señas realizadas con las manos y el cuerpo generando un juego de composición e improvisación en tiempo real.
Profesor: Raúl Alberto